บทความทั้งหมด

เรื่องผิว ๆ กับ PM 2.5

"มลพิษ" เป็นสิ่งที่เราได้ยินกันมาตั้งแต่จำความได้ โดยเฉพาะ "มลพิษทางอากาศ" ซึ่งกำลังเป็นปัญหาของคนทั่วโลก มลพิษทางอากาศมักเจอในรูปแบบของเขม่าควันเสียจากรถยนต์ จากโรงงานอุตสาหกรรม การเผาไหม้ตามที่ต่างๆ…

ลดน้ำหนักด้วยวิธี IF ลาก่อนไขมันจ๋าาา

ปัจจุบันเทรนด์การรักษาสุขภาพและรูปร่างกำลังเป็นที่นิยมเป็นอย่างมาก โดยเฉพาะการลดน้ำหนัก ที่เน้นไปที่การรับประทานอาหารแบบไม่พึ่งพาการออกกำลังกาย เกิดเป็นวิธีการลดน้ำหนักหลากหลายรูปแบบ ไม่ว่าจะเป็น การ…

Scone ขนมคู่โต๊ะชายามบ่ายสไตล์อังกฤษ

หากจะให้พูดถึงหนึ่งในอรรถรสของกิจกรรมการดื่มชายามบ่าย (Afternoon Tea) ของผู้ดีชาวอังกฤษแล้ว หลาย ๆ คนมักนึกถึงภาพของการจิบชาร้อน ๆ คู่กับสโคน (Scone) ขนมอบก้อนกลมที่ส่งกลิ่นหอมเย้ายวนใจ ท่ามกลางสวน…

รวมท่าออกกำลัง 15 นาที อ้วนแค่ไหนก็ทำได้ ไม่ต้องใช้อุปกรณ์!

Infused Water น้ำหมักผลไม้เพื่อสุขภาพ!

นอกจากอากาศ และอาหารหลัก 5 หมู่แล้ว “น้ำ” ถือเป็นสิ่งสำคัญต่อชีวิตรองลงมาที่ร่างกายจะขาดไม่ได้ เนื่องจากร่างกายมีน้ำเป็นส่วนประกอบถึง 70% มนุษย์สามารถมีชีวิตอยู่ได้หลายสัปดาห์หากขาดอาหาร แต่

"มะเดื่อฝรั่ง" ดีต่อสุขภาพอย่างไร?

ลูกฟิกซ์หรือมะเดื่อฝรั่งที่เรารู้จักกันนั้น เป็นผลไม้ที่มีเอกลักษณ์เฉพาะคือมีลักษณะคล้ายหยดน้ำ มีขนาดเท่านิ้วหัวแม่มือ ภายในเต็มไปด้วยเมล็ดเล็กๆหลายร้อยเมล็ด และมีเปลือกสีม่วงหรือเขียวซึ่งสามารถรับ…

Water Fasting คืออะไร?

"Fasting" เป็นวิธีการลดน้ำหนักโดยการจำกัดปริมาณอาหารที่รับประทานในแต่ละวัน ซึ่งเป็นวิธีการลดน้ำหนักที่นิยมและปฏิบัติกันมาอย่างยาวนาน

"AVOCADO" สุดยอดอาหารเพื่อสุขภาพ

สารให้ความหวานทดแทนน้ำตาลจากธรรมชาติ

ในปัจจุบัน ผู้คนล้วนหันมาสนใจดูแลสุขภาพกันมากขึ้น ทั้งในเรื่องของการออกกำลังกาย หรือแม้แต่การเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ หนึ่งในเทรนด์อาหารเพื่อสุขภาพที่กำลังเป็นกระแสนิยมกันในตอนนี้ คงหนีไม่พ้น…

"อาหารเช้า" มื้อสำคัญที่ถูกมองข้าม...

อาหารเช้าเป็นมื้ออาหารที่สำคัญที่สุด ตั้งแต่เด็กจนโตเราล้วนทราบว่าในแต่ละวันนั้นควรจะรับประทานอาหารให้ครบทั้ง 3 มื้อ แต่มื้อเช้ามักจะถูกละเลยไปเนื่องด้วยการดำเนินชีวิตประจำวันในปัจจุบันที่ต่างดำเนินไป…

นอนไม่หลับทำอย่างไรดี?

หลายคนคงจะเคยมีอาการนอนไม่หลับบ้างอย่างแน่นอน ซึ่งแอดมินเองก็เคยประสบกับปัญหานี้เมื่อนานมาแล้ว อาการนอนไม่หลับ อาการหลับยาก การใช้เวลานานกว่าจะหลับ รวมทั้งอาการหลับๆ ตื่น กระวนกระวายจนต้องลุกขึ้นมา…

ซีรี่ย์เกาหลีน่าดู ในช่วงกักตัวอยู่บ้านหนีโควิด 19 ดูกันให้ตาแฉะไปเลย!

แหมมมมม การกักตัวอยู่บ้านในช่วงสถานการณ์ตึงเครียดแบบนี้ เพื่อนๆ หลายคนก็คงจะรู้สึกเบื่อกันใช่ไหมละคะ แถมยังจะต้องจะเรียนออนไลน์ ทำงาน ประชุมสายกันแทบจะตลอดเวลา จะขยับตัวออกจากบ้านก็ไม่ได้ จะออกไปหา…

7 วิธีคลาดเคลียด อยู่บ้านอย่างไรให้ไม่เบื่อ ในช่วงโควิด 19 นี้!

เนื่องจากสถานการณ์โควิด 19 ที่สุดแสนจะไม่เป็นใจ ทำให้หลายๆคนต้องปรับเปลี่ยนแผนการดำเนินชีวิตประจำวันไป หลายๆคนต้องกักตัวอยู่บ้านหรือทำงานอยู่ที่บ้าน เพื่อหลีกเลี่ยงความเสี่ยงในแพร่กระจายหรือติดเชื้อโค…

ดูแลตัวเองให้ปลอดภัย ห่างไกลโรค COVID-19 โคโรนาสายพันธุ์ใหม่ 2019

สองสามปีที่ผ่านมานี้คนไทยต้องเผชิญกับวิกฤตฝุ่น PM 2.5 มาอย่างหนักหน่วง จนมาถึงตอนนี้ก็ยังต้องรับมือกับปัญหาไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่ ที่เริ่มแพร่ระบาดมาจากตลาดอาหารทะเล ในเมืองอู่ฮั่น มณฑลหูเป่ย ประเทศ…

“คำพูน” ร้านอาหารอีสานยกระดับ แซ่บซี้ดถึงใจ!

ร้านคำพูน เป็นร้านอาหารอีสานร้านหนึ่งเลย ที่เราไปเที่ยวเซนทรัลลาดพร้าวทีไรแล้วก็ต้องเดินผ่านทุกครั้ง แต่ก็ยังไม่เคยมีโอกาสได้เข้าไปลองชิมเลยสักครั้ง วันนี้ถือเป็นฤกษ์ดีเลยหล่ะ ที่เราจะมาลองชิมกัน ว่า…

5 วิธีเลือกกินชาไข่มุกยังไงไม่ให้อ้วน สาวคนไหนไดเอทอยู่ต้องรู้!

ชานมไข่มุกเป็นเมนูเครื่องดื่มยอดฮิตที่ใครหลายคนติดอกติดใจจนต้องกินทุกวัน ด้วยรสชาติหอมหวานของชานมผสมกับไข่มุกหนึบหนับเคี้ยวเพลิน ที่ทำให้หลายคนไม่อาจหักห้ามใจได้แม้จะรู้ว่าเป็นเครื่องดื่มที่ไม่ดีต่อ…

Bar Storia del Cafe คาเฟ่สไตล์เรโทวินเทจสุดเก๋ สถานที่พักผ่อนใจสบายๆในวันหยุดสุดชิล!

สาวๆคนไหนที่กำลังมองหาคาเฟ่ที่เหมาะกับวันสบายๆ วันนี้เราขอแนะนำคาเฟ่นี้เลยจ้าา Bar Storia del Cafe คาเฟ่สไตล์เรโทรวินเทจ ที่ให้ความรู้สึกคล้ายกับคาเฟ่สไตล์ยุโรปแบบโบราณ สีเขียวแก่ของตึกทำให้ได้…

1D cafe (one dee) คาเฟ่สไตล์ไทย กับไอศกรีมโฮมเมดรสชาติเหมือนขนมไทย

"วันดีคาเฟ่" คาเฟ่สไตล์ไทยๆที่มาพร้อมกับเมนูสุดครีเอท ที่ทำให้เมนูขนมไทยไม่ธรรมดาอีกต่อไป เพราะทั้งความอร่อยและหน้าตาของไอศกรีม และขนมสุดแปลกใหม่ที่ทางร้านได้ใส่ไอเดียสร้างสรรค์นำวัตถุดิบจากขนมไทยมา…

7 ท่าลดต้นขา บอกลาขาเบียด ขาเรียวสวยต้อนรับปีใหม่!

สาวๆคนไหนอยากมีต้นขาเรียวสวย ขาเฟิร์ม กระชับ ไม่ว่าจะใส่กางเกงแบบไหนก็ดูดี แต่เวลาออกกำลังก็ไม่ค่อยจะมี แต่จะให้ไปยิมหรือฟิตเนสก็คงไม่ได้ก็เวลางานรัดตัวจนแทบจะกระดิกตัวไปไหนไม่ได้ แล้วอย่างนี้เมื่อ…

7 ท่า ออกกำลังกาย ช่วยเผาพลาญไขมัน พุงหาย ขาเรียวสวย!

ใครที่กำลังมองหาท่าออกกำลังกายที่ช่วยเผาผลาญได้เยอะ แถมยังช่วยลดสัดส่วนได้ดีล่ะก็ วันนี้เราก็มีท่าออกกำลังกายที่นอกจากจะช่วยเบิร์นได้ดีแล้ว ยังลดพุงได้ดีอีกด้วย มาให้เพื่อนๆได้ลองทำกันถึง 7 ท่าด้วยกัน…