"มะเดื่อฝรั่ง" ดีต่อสุขภาพอย่างไร?
Healthy

"มะเดื่อฝรั่ง" ดีต่อสุขภาพอย่างไร?

ลูกฟิกซ์หรือมะเดื่อฝรั่งที่เรารู้จักกันนั้น เป็นผลไม้ที่มีเอกลักษณ์เฉพาะคือมีลักษณะคล้ายหยดน้ำ มีขนาดเท่านิ้วหัวแม่มือ ภายในเต็มไปด้

  • M F
    M F
1 min read
Water Fasting คืออะไร?
Healthy

Water Fasting คืออะไร?

"Fasting" เป็นวิธีการลดน้ำหนักโดยการจำกัดปริมาณอาหารที่รับประทานในแต่ละวัน ซึ่งเป็นวิธีการลดน้ำหนักที่นิยมและปฏิบัติกันมาอย่างยาวนาน          การอดอาหารด้วยน้ำ หรือ "Water

  • M F
    M F
1 min read
"AVOCADO" สุดยอดอาหารเพื่อสุขภาพ
Healthy

"AVOCADO" สุดยอดอาหารเพื่อสุขภาพ

อะโวคาโดนั้นเป็นผลไม้ที่ค่อนข้างมีความพิเศษ เนื่องจากผลไม้ส่วนใหญ่มักประกอบไปด้วยคาร์โบไฮเดรตเป็นหลัก แต่อะโวคาโดนั้นกลับเป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยมีไขมัน จากการศึกษาหลายชิ้นชี

  • M F
    M F
1 min read
สารให้ความหวานทดแทนน้ำตาลจากธรรมชาติ
Healthy

สารให้ความหวานทดแทนน้ำตาลจากธรรมชาติ

ในปัจจุบัน ผู้คนล้วนหันมาสนใจดูแลสุขภาพกันมากขึ้น ทั้งในเรื่องของการออกกำลังกาย หรือแม้แต่การเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ หนึ่งในเทรนด์อาหารเพื่อสุขภาพที่กำลังเป็นกระแสนิยมกั

  • M F
    M F
1 min read
"อาหารเช้า" มื้อสำคัญที่ถูกมองข้าม...
Healthy

"อาหารเช้า" มื้อสำคัญที่ถูกมองข้าม...

อาหารเช้าเป็นมื้ออาหารที่สำคัญที่สุด ตั้งแต่เด็กจนโตเราล้วนทราบว่าในแต่ละวันนั้นควรจะรับประทานอาหารให้ครบทั้ง 3 มื้อ แต่มื้อเช้ามักจะถูกละเลยไปเนื่องด้วยการดำเนินชีวิ

  • M F
    M F
1 min read
นอนไม่หลับทำอย่างไรดี?
Healthy

นอนไม่หลับทำอย่างไรดี?

หลายคนคงจะเคยมีอาการนอนไม่หลับบ้างอย่างแน่นอน ซึ่งแอดมินเองก็เคยประสบกับปัญหานี้เมื่อนานมาแล้ว อาการนอนไม่หลับ อาการหลับยาก การใช้เวลานานกว่าจะหลับ รวมทั้งอาการหลับๆ ตื่น กระวนกระวายจนต้องลุกขึ

  • M F
    M F
1 min read
แต่งตัววินเทจอย่างไร ให้สวยสะดุดตา!

แต่งตัววินเทจอย่างไร ให้สวยสะดุดตา!

สไตล์การแต่งตัว ในปัจจุบันมีหลากหลายสไตล์มาก การแต่งตัววินเทจก็เป็นหนึ่งในสไตล์การแต่งตัวที่ฮิตกันมากๆในช่วงนี้ โดยเฉพาะในหมู่สาวๆ  การแต่งตัวด้วยเสื้อผ้าแนววินเทจนั

  • M F
    M F
2 min read
เอาชีวิตรอดจากโควิด 19 ด้วยเงิน 5,000 บาทต่อเดือนได้ยังไง?

เอาชีวิตรอดจากโควิด 19 ด้วยเงิน 5,000 บาทต่อเดือนได้ยังไง?

เนื่องจากสถานการณ์โควิด 19 ที่เกิดขึ้นในช่วงเวลานี้ เชื่อว่าเพื่อนๆหลายคนคงได้มีการลงทะเบียนเพื่อรับเงินช่วยเหลือ จากมาตรการช่วยเหลือผู้ได้รับผลกระทบจากโรคระบาด โควิด 19 ซึ่งเพื

  • M F
    M F
1 min read
ฉลองสงกรานต์ยังไง ในช่วงโควิด 19 ระบาด
Healthy

ฉลองสงกรานต์ยังไง ในช่วงโควิด 19 ระบาด

เทศกาลปีใหม่ของไทย หรือที่เพื่อนรู้จักกันในชื่อประเพณี "สงกรานต์" ซึ่งเป็นอีกช่วงของปีที่ที่เพื่อนๆหลายคนมักจะกลับบ้าน เรียกง่ายๆว่าเป็นเทศกาลรวมญาติเลยก็ว่าได้ แต่

  • M F
    M F
1 min read
ซีรี่ย์เกาหลีน่าดู ในช่วงกักตัวอยู่บ้านหนีโควิด 19 ดูกันให้ตาแฉะไปเลย!
Healthy

ซีรี่ย์เกาหลีน่าดู ในช่วงกักตัวอยู่บ้านหนีโควิด 19 ดูกันให้ตาแฉะไปเลย!

แหมมมมม การกักตัวอยู่บ้านในช่วงสถานการณ์ตึงเครียดแบบนี้ เพื่อนๆ หลายคนก็คงจะรู้สึกเบื่อกันใช่ไหมละคะ แถมยังจะต้องจะเรียนออนไลน์ ทำงาน ประชุมสายกันแทบจะตลอดเวลา จะขยับตัวออกจากบ้านก็ไม่ได้

  • M F
    M F
1 min read
7 วิธีคลาดเคลียด อยู่บ้านอย่างไรให้ไม่เบื่อ ในช่วงโควิด 19 นี้!
Healthy

7 วิธีคลาดเคลียด อยู่บ้านอย่างไรให้ไม่เบื่อ ในช่วงโควิด 19 นี้!

เนื่องจากสถานการณ์โควิด 19 ที่สุดแสนจะไม่เป็นใจ ทำให้หลายๆคนต้องปรับเปลี่ยนแผนการดำเนินชีวิตประจำวันไป หลายๆคนต้องกักตัวอยู่บ้านหรือทำงานอยู่ที่บ้าน เพื่อหลีกเลี่ยงความเสี

  • M F
    M F
1 min read
ดูแลตัวเองให้ปลอดภัย ห่างไกลโรค COVID-19 โคโรนาสายพันธุ์ใหม่ 2019
Healthy

ดูแลตัวเองให้ปลอดภัย ห่างไกลโรค COVID-19 โคโรนาสายพันธุ์ใหม่ 2019

เชื้อไวรัสโคโรนา คืออะไร? สองสามปีที่ผ่านมานี้คนไทยต้องเผชิญกับวิกฤตฝุ่น PM 2.5 มาอย่างหนักหน่วง จนมาถึงตอนนี้ก็ยังต้องรับมือกับปัญหาไวรัสโคโรนาสายพั

  • M F
    M F
1 min read
“คำพูน” ร้านอาหารอีสานยกระดับ แซ่บซี้ดถึงใจ!
Restaurant

“คำพูน” ร้านอาหารอีสานยกระดับ แซ่บซี้ดถึงใจ!

ร้านคำพูน เป็นร้านอาหารอีสานร้านหนึ่งเลย ที่เราไปเที่ยวเซนทรัลลาดพร้าวทีไรแล้วก็ต้องเดินผ่านทุกครั้ง แต่ก็ยังไม่เคยมีโอกาสได้เข้าไปลองชิมเลยสักครั้ง

  • M F
    M F
1 min read
5 วิธีเลือกกินชาไข่มุกยังไงไม่ให้อ้วน สาวคนไหนไดเอทอยู่ต้องรู้!
Healthy

5 วิธีเลือกกินชาไข่มุกยังไงไม่ให้อ้วน สาวคนไหนไดเอทอยู่ต้องรู้!

ชานมไข่มุกเป็นเมนูเครื่องดื่มยอดฮิตที่ใครหลายคนติดอกติดใจจนต้องกินทุกวัน ด้วยรสชาติหอมหวานของชานมผสมกับไข่มุกหนึบหนับเคี้ยวเพลิน ที่ทำให้หลายคนไม่อาจหักห้ามใจได้แม้จะรู

  • M F
    M F
1 min read
Bar Storia del Cafe คาเฟ่สไตล์เรโทวินเทจสุดเก๋ สถานที่พักผ่อนใจสบายๆในวันหยุดสุดชิล!
Cafe

Bar Storia del Cafe คาเฟ่สไตล์เรโทวินเทจสุดเก๋ สถานที่พักผ่อนใจสบายๆในวันหยุดสุดชิล!

สาวๆคนไหนที่กำลังมองหาคาเฟ่ที่เหมาะกับวันสบายๆ วันนี้เราขอแนะนำคาเฟ่นี้เลยจ้าา Bar Storia del Cafe คาเฟ่สไตล์เรโทรวินเทจ ที่ให้ความรู้สึกคล้ายกับคาเฟ่สไตล์ยุโรปแบบโบราณ สีเขี

  • M F
    M F
1 min read
1D cafe (one dee) คาเฟ่สไตล์ไทย กับไอศกรีมโฮมเมดรสชาติเหมือนขนมไทย
Cafe

1D cafe (one dee) คาเฟ่สไตล์ไทย กับไอศกรีมโฮมเมดรสชาติเหมือนขนมไทย

"วันดีคาเฟ่" คาเฟ่สไตล์ไทยๆที่มาพร้อมกับเมนูสุดครีเอท ที่ทำให้เมนูขนมไทยไม่ธรรมดาอีกต่อไป เพราะทั้งความอร่อยและหน้าตาของไอศกรีม และขนมสุดแปลกใหม่ที่ทางร้านได้ใส่ไอเดียสร้างสรรค์

  • M F
    M F
1 min read
7 ท่าลดต้นขา บอกลาขาเบียด ขาเรียวสวยต้อนรับปีใหม่!
Healthy

7 ท่าลดต้นขา บอกลาขาเบียด ขาเรียวสวยต้อนรับปีใหม่!

สาวๆคนไหนอยากมีต้นขาเรียวสวย ขาเฟิร์ม กระชับ ไม่ว่าจะใส่กางเกงแบบไหนก็ดูดี แต่เวลาออกกำลังก็ไม่ค่อยจะมี แต่จะให้ไปยิมหรือฟิตเนสก็คงไม่ได้ก็เวลางานรัดตัวจนแทบจะกระดิ

  • M F
    M F
1 min read
7 ท่า ออกกำลังกาย ช่วยเผาพลาญไขมัน พุงหาย ขาเรียวสวย!
Healthy

7 ท่า ออกกำลังกาย ช่วยเผาพลาญไขมัน พุงหาย ขาเรียวสวย!

ใครที่กำลังมองหาท่าออกกำลังกายที่ช่วยเผาผลาญได้เยอะ แถมยังช่วยลดสัดส่วนได้ดีล่ะก็ วันนี้เราก็มีท่าออกกำลังกายที่นอกจากจะช่วยเบิร์นได้ดีแล้ว ยังลดพุงได้

  • M F
    M F
1 min read
7 แอปพลิเคชันสุดเจ๋ง ที่สายเฮลตี้ต้องมีไว้ติดเครื่อง!
Healthy

7 แอปพลิเคชันสุดเจ๋ง ที่สายเฮลตี้ต้องมีไว้ติดเครื่อง!

"การไม่มีโรคเป็นลาภอันประเสริฐ" วลีนี้หลายคนคงเคยได้ยินกันบ่อยๆ เพราะสุขภาพที่ดีเกิดจากตัวเราเองทั้งนั้น ถ้าเราใช้ชีวิตให้เป็น กินอาหารดีๆ หมั่นออกกำลั

  • M F
    M F
1 min read
“ระย้า” ร้านอาหารพื้นเมืองขึ้นชื่อจังหวัดภูเก็ต
Restaurant

“ระย้า” ร้านอาหารพื้นเมืองขึ้นชื่อจังหวัดภูเก็ต

ร้านระย้าเป็นร้านอาหารที่ดัดแปลงมาจากบ้านเก่าโบราณที่ตกแต่งด้วยสไตล์ chino portuguese  ตั้งอยู่ท่ามกลางตึกร้านสมัยใหม่ ใจกลางเมืองภูเก็ต บนถนนดีบุก เมื่อเดินเข้ามาด้านในร้

  • M F
    M F
1 min read
สายรักสุขภาพต้องลอง รวม 7 ร้านอาหารคลีนในไอจี Delivery ส่งไว ไม่แพง อร่อยแรงต้องโดน!
Healthy

สายรักสุขภาพต้องลอง รวม 7 ร้านอาหารคลีนในไอจี Delivery ส่งไว ไม่แพง อร่อยแรงต้องโดน!

ปัจจุบันคนเริ่มสนใจหันมารักษาสุขภาพกันมากขึ้น โดยเฉพาะคนไหนที่ต้องการรักษารูปร่าง หรือคนที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก แต่ไม่มีเวลาทำอาหารคลีนทานเอง หรือไม่มีร้านอาหารคลี

  • M F
    M F
1 min read
Shinkanzen ซูชิราคาย่อมเยาว์ เริ่มต้นเพียงคำละ 11 บาทเท่านั้น!
Restaurant

Shinkanzen ซูชิราคาย่อมเยาว์ เริ่มต้นเพียงคำละ 11 บาทเท่านั้น!

วันนี้เรามากันที่ร้าน Shinkanzen Sushi สาขาม.เกษตร เป็นร้านที่ซูชิที่ราคาถูกแสนถูกเริ่มต้นเพียงคำละ 11 บาทเท่านั้น ร้านเปิดมาสักพักหนึ่งแล้ว

  • M F
    M F
1 min read
"ศรีขมิ้น" ร้านอาหารปักษ์ใต้ ใจกลางกรุง หรอยจังฮู้!
Restaurant

"ศรีขมิ้น" ร้านอาหารปักษ์ใต้ ใจกลางกรุง หรอยจังฮู้!

อาหารปักษ์ใต้ สูตรต้นตำรับรสเผ็ดจัดจ้านจากนครศรีธรรมราช ร้านตั้งอยู่ในโครงการสวนหลวงสแควร์ จุฬาซอย 5 ภายในร้านตกแต่งด้วยโทนสีขาวครีม ทำให้บรรยากาศของร้านดูอบอุ่น รู้สึกเหมือนได้

  • M F
    M F
2 min read
ริเวอร์ ซิตี้ แบงค็อก ปลุกงานศิลปะระดับมาสเตอร์พีซให้มีชีวิต ผ่านนิทรรศการ FROM MONET TO KANDINSKY
Travel

ริเวอร์ ซิตี้ แบงค็อก ปลุกงานศิลปะระดับมาสเตอร์พีซให้มีชีวิต ผ่านนิทรรศการ FROM MONET TO KANDINSKY

ริเวอร์ ซิตี้ แบงค็อก ศูนย์รวมงานศิลปะและวัตถุโบราณชั้นเยี่ยมของเอเชีย บนฝั่งแม่น้ำเจ้าพระยา เอาใจคนรักศิลปะทุกเพศวัยด้วยการจัดนิทรรศการมัลติมีเดียระดับโลกซึ

  • M F
    M F
1 min read
ชวนมากินอาหารตามสั่ง "ร้านพี่กร"  ม.เกษตรที่รสชาติอร่อยแถมคุณภาพคับจาน
Restaurant

ชวนมากินอาหารตามสั่ง "ร้านพี่กร" ม.เกษตรที่รสชาติอร่อยแถมคุณภาพคับจาน

เป็นร้านอาหารตามสั่งที่ต้องขอบอกว่าโด่งดังมากๆ ในย่านม.เกษตร(บางเขน) นิสิตเกษตรแทบไม่มีใครไม่รู้จัก เนื่องจากเป็นร้านอาหารตามสั่งที่รสชาติอร่อยจนลืมโลก อร่อยแบบต้องมากิ

  • M F
    M F
1 min read